Hilft Akupunktur beim Abnehmen?

Das Abnehmen wird anscheinend durch eine spezielle Form der Ohrakupunktur merklich erleichtert. Durch eine Sechs-Punkt-Stimulation der Ohrmuschel lassen sich sowohl der Körperfettanteil als auch der Body-Mass-Index und der Taillenumfang merklich verbessern. Dies legt zumindest eine aktuelle Studie aus Japan nahe. Untersucht wurde, ob sich der Abnehmerfolg bei Männern durch eine Ohrakupunktur mit Metallkügelchen verbessert. Veröffentlicht wurden die Ergebnisse der Studie auf dem European Congress on Obesity, kurz ECO.

Hintergründe zur Akupunktur

Praktiziert wird die Akupunktur in China und Japan bereits seit dem zweiten vorchristlichen Jahrhundert und gilt seither als wichtiger Bestandteil der Traditionellen Chinesischen Medizin. In der Akupunktur geht man davon aus, dass die Gesundheit des Menschen davon abhängt, wie die Energie im Körper, auch Qi genannt, abhängt. Demnach fließt die Energie auf sogenannten Meridianen durch den ganzen Körper.

Ist der Energiefluss unterbrochen oder blockiert, kann sich das negativ auf die körperliche und geistige Gesundheit des Betroffenen auswirken. Wieder hergestellt wird der Energiefluss durch das gezielte Platzieren von Nadeln an Punkten entlang der Meridianlinien. Bei der Ohrakupunktur werden die Nadeln ausschließlich an bestimmten Stellen am Ohr platziert. Erfolgreich genutzt wurde diese Methode, so das Forscherteam, bereits bei der Reduzierung von Gewicht, der Raucherentwöhnung und bei der Behandlung von Drogensucht.

Zwar ist der Wirkungsmechanismus noch nicht geklärt, jedoch deuten Studien darauf hin, dass die Ohrakupunktur auch einen Beitrag leisten kann, um den Stoffwechsel zu beeinflussen, den oxidativen Stress zu mindern und die Verdauung anzuregen.

Wie wirkt die Ohrakupunktur bei Männern?

In einer früheren Studie wurde bereits festgestellt, dass übergewichtige Frauen mit Hilfe der Ohrakupunktur deutlich mehr Gewicht abnehmen konnten als Frauen, die sich einer entsprechenden Behandlung nicht unterzogen. Deshalb wurde nun in der neuen Studie die Wirkung auf Männer untersucht.

Teilgenommen hatten insgesamt 81 übergewichtige Männer zwischen 21 und 78 Jahren. Durchgeführt wurde die Akupunktur mit 1,5 Millimeter großen Metallkügelchen, die an sechs Punkten der Ohrmuschel platziert wurden.

Dafür wurden die Kügelchen auf beiden Ohren platziert und mit chirurgischem Klebeband fest gemacht, sodass stets ein gleichmäßiger Druck auf die Akupunkturpunkte ausgewirkt wurde. Die Kügelchen wurden zweimal wöchentlich ausgetauscht.

Darüber hinaus wurden den Teilnehmern Hinweise zur richtigen Ernährung gegeben und sie mussten ihre Nahrungsaufnahme während der dreimonatigen Untersuchung um die Hälfte reduzieren und ein Ernährungstagebuch führen.

Schließlich wurden zu Beginn und am Ende der Untersuchung alle wichtigen Kriterien gemessen. Dabei handelte es sich um folgende:

Körpergewicht
Fettmasse
Körperfettanteil
Muskelmasse
fettfreie Masse
Bauchfett
Taillenumfang
Body-Mass-Index

Das Ergebnis der Studie

Nach einem Zeitraum von drei Monaten wurde eine deutliche Verbesserung durch die Ohrakupunktur festgestellt. Im Schnitt hatten die Teilnehmer vier Prozent des Körperfetts und 10,4 Zentimeter Taillenumfang verloren. Merklich gesunken waren außerdem die Werte des BMI und des ungesunden Bauchfetts. Dazu sagte Studienleiter Dr. Takahiro Fujimoto: „Unsere Ergebnisse deuten darauf hin, dass Akupunktur am Ohr in Verbindung mit einer Diät und körperlicher Betätigung die Gewichtsabnahme unterstützen kann.“

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